Le Yoga s'apparente aux thérapies comportementales car il agit directement sur nos comportements, par l'intermédiaire de la relaxation, des étirements musculaires, du contrôle de la respiration, en nous aidant à mieux contrôler nos émotions.
Le yoga s'apparente aux thérapies cognitives car il agit directement sur le contenu de nos pensées, par la méditation, par la répétition de phrases positives (sankalpa), par la visualisation.

La YOGATHERAPIE est l'art d'utiliser le yoga à des fins médicales et psychologiques. Soit à titre préventif, soit à titre curatif, soit à titre palliatif.

 

Atelier yogathérapie / module II
Pensée et conscience,
Samedi 24 février de 9h30 à 12h30
Espace Méaban, Saint Philibert
Tarif : 35€, adhérent 30€

Atelier yogathérapie / module I
Gestion des émotions,
Samedi 13 janvier de 9h30 à 12h30
Espace Méaban, Saint Philibert
Tarif : 35€, adhérent 30€